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リバーサファリのボートライド 5月5日はメンテナンスのためお休み!

シンガポールの人気スポット、リバーサファリ。

メインはなんといってもボートライドだと思いますが、定期点検のため5月5日はお休みだそうです。

GWにシンガ訪問の方は、お気をつけて!

ボートライドがお休みな日は、下記の通り。

5 May 2014     2 Jun 2014     7 Jul 2014     4 Aug 2014
1 Sep 2014     13 Oct 2014    3 Nov 2014   1 Dec 2014

石鹸発売の予告です♪

オオカミ少年のように石鹸制作についてたまに書いていましたが、やっとこさ本当に作ることになりました。

石鹸作りは、型から出した後のケアが大変なので、自分のプライベートな部分で色々と変化があり、なかなか余裕がなくて、せっかく待ってくださっているのにどうしよう・・・と思いつつも出来ずにいました。

やっと周囲も落ち着いてきたので、材料を揃えました。

今回、作成する石鹸は2種類。

1つは、メインが米(ぬか)油を使った石鹸です。

米油は、ステロールや抗酸化効果のあるビタミンEのような不けん化物質が豊富に含まれています。
製造過程の違いで、安価なものもありますが、それは「良い物をご提供する」がモットーのはっぴぃな雑貨屋さんでは、同じ米油でも食用の栄養分が豊富に残っている油を使います。

米(ぬか)油を使った石鹸は、泡立ちも豊富で独特のすべすべ感があり、これからの季節にぴったりの石鹸です。
しかし、突っ張ったりすることはほとんどなく、不けん化物の良い影響で保湿感も得られます。
(個人差があるのはご理解ください)

さて、もうひとつは、オリーブオイルとスイートアーモンドオイルをダブルメインにした石鹸。
スイートアーモンドオイルは、アーモンドの実を絞ったオイルで、保湿力の高いオレイン酸たっぷりのオリーブオイルのグレードを1段あげてくれるすぐれた成分を持っています。

ビタミンA、B群、各種ミネラルを豊富に含んでおり、粘度がやや低いため、オリーブオイルと混ぜることで、泡立ちや使用感がグンと上がります。

これ以外に注目の材料を使った石鹸も作りたかったのですが、やはりお値段が高くなりすぎてしまうし、儲けはあまりないにしても、ボランティアでもないので、続けられないと意味がないため、どなたでも「ちょっと奮発!」と思えば購入できるお値段だと1000円以内には抑えたいということで、まずはこちらの2種類を作成することにしました。

発売は、5月半ば以降~末くらいの予定です。
(乾燥具合などによります)

【おことわり】
はっぴぃな雑貨屋さんの手作り石鹸は、化粧品類には分類されない雑貨としての発売です。
良質の材料を使っていますが、お肌への使用については自己責任でお願いします。

SKULLシリーズ by AYUMI

クリエイターのAYUMIさんから一部納品がありました。

えっ?!っとびっくりしたのですが、スワロがメインのアクセサリーを作っていたAYUMIさんが、なんと髑髏のピアスを制作されました。

お話をうかがうと、SKULLって結構女性の間でも人気があるんだそうです。

あまりハードになりすぎないように、ワンポイントで小ぶりの髑髏を使って、カジュアルなファッションに合うようにシンプルなものに仕上げたとのこと。

これ、可愛いです♪

大きさは1㎝くらいなのですが、立体的になっているので、主張もちゃんとしている感じです。

メインのショップが今後のリニューアルのために当面クローズしているので、シンガ雑貨の方に載せました。

ペンダント1種とピアス3種です。

Green01

グリーンのスカルピアス(1460円)

Blue_01

ブルーのスカルピアス(1460円)

Yellow01

イエローは、ちょっとゴージャスなゴールドの輪を使用。
(1500円)

Skul01

ペンダント(合皮)
スカルと平ロンデルを使用(1860円)

Skul02

ちょっとコワ可愛いheart

お買いものは、こちらまで

SKULLシリーズ by AYUMI

クリエイターのAYUMIさんから一部納品がありました。

えっ?!っとびっくりしたのですが、スワロがメインのアクセサリーを作っていたAYUMIさんが、なんと髑髏のピアスを制作されました。

お話をうかがうと、SKULLって結構女性の間でも人気があるんだそうです。

あまりハードになりすぎないように、ワンポイントで小ぶりの髑髏を使って、カジュアルなファッションに合うようにシンプルなものに仕上げたとのこと。

これ、可愛いです♪

大きさは1㎝くらいなのですが、立体的になっているので、主張もちゃんとしている感じです。

メインのショップが今後のリニューアルのために当面クローズしているので、シンガ雑貨の方に載せました。

ペンダント1種とピアス3種です。

Green01

グリーンのスカルピアス(1460円)

Blue_01

ブルーのスカルピアス(1460円)

Yellow01

イエローは、ちょっとゴージャスなゴールドの輪を使用。
(1500円)

Skul01

ペンダント(合皮)
スカルと平ロンデルを使用(1860円)

Skul02

ちょっとコワ可愛いheart

お買いものは、こちらまで

シンガの値上げっぷりには驚くほかない!

いやぁ~、もういったいどうしたんだシンガポール!!

拝金主義としか思えないような値上げの嵐ですよ。
ホテルはもちろん、1か月とか2か月前にチェックした価格がいきなり10ドルUPなんて感じで、びっくりします。

動物園とか水族館とか、その他の施設が軒並み5ドルから10ドル以上の値上げとか。
尋常じゃないスピードで見る度に価格が上がっています。

各航空会社の日本からのシンガ便は増便されているので、日本人観光客のシンガ人気は上がりっぱなしって感じなんでしょうけど、それにしてもよくこれだけ何度も値上げできますよね。

華僑の国だから?なんて思わず思ってしまいます。
また、差別とか言われちゃいそうですが。

ある場所ではローカルと観光客の金額が設定されていたり、もちろん観光客のが高いんですけど、なんかいいのかシンガ!って感じであまり良い気分じゃないですね。

人気あるなら値下げしても儲かるだろうに・・・。

でもま、日本も繁忙期は尋常じゃないお値段になるわけですから、観光地ってそんなもんなんでしょうね。

悪く言う気はないのですが、シンガLOVEな人々からしたら、いい加減にせーよ!ってのが本音なんじゃないのかしら?と思ったわけです。

(`Д´)/ 貧乏人は行けないじゃないかーーーー!(というのが本音)

シンガポールで年越しはいかが♪

なんとも贅沢なツアーを見つけました♪

近畿日本ツーリストで

【年末年始シンガポール◆12/29~31出発】 カウントダウン花火が見えるお部屋に滞在! 新年をマリーナ・ベイ・サンズで迎える シンガポール 5日間<成田発/往路午前便・復路深夜便/シンガポール市内観光付>

という、あまりシンガになじみがないけど、マリーナ・ベイサンズに泊まってみたい!という方にぴったりかな?と思ってご紹介します。

利用ホテル:マリーナ・ベイサンズの19階以上 デラックス・シティービュー

※バスタブのない、シャワーのみのお部屋となります。
※3名1室はお受けできません。ただし、12歳未満の方の添い寝(1名のみ)は可能です。
21歳未満の方のみの宿泊はお受けできません。

利用航空会社:シンガポール航空
<往路:成田発11:10/復路:シンガポール発深夜23:55>

【市内観光付】

◆ホテル8:00頃発/16:00頃DFS免税店前解散 
◆昼食:名物・チキンライス

<スケジュール> ●=入場観光、★=下車観光、○=車窓観光
★ガーデンズ・バイ・ザ・ベイ ●シンガポールフライヤー ★ラッフルズ卿上陸地点 ★マーライオン公園 ★富の噴水(新年の運気祈願) ★アラブストリート ○リトルインディア

【ナイトサファリ観光も入っています】

◆夕食:サファリ内にて、インターナショナルビュッフェ

添乗員はつかず、2名から催行となり、現地係員がお世話してくれます。

金額:388,000円~398,000円

ネット申し込み専用旅行です。
詳しくは、こちら

恋するシンガポールは、これいいかも?という旅をご紹介する目的で情報を掲載していますが、旅の快適さその他を保証するものではございません。

しらゆき姫殺人事件

水曜日はレディースデー。

最近忙しかったし、観たい映画もなかったのですが、以前ロボコップを観に行った時にCMが流れていたしらゆき姫殺人事件が20時過ぎからだったので、バスを途中で降りてシネパレスに向かいました。

どんな話かとか、もう忘れていましたし、邦画ってそんなには観ないので期待はしていなかったのですが、案外面白く観られました。

サスペンスって紹介されているところもありますが、ハラハラ・ドキドキという要素はほとんどありません。

淡々と進んでいくので、この手のまったりな感じが好きじゃない場合にはあまりって感じかと思います。

しかもこの映画、湊かなえさんが原作とあって、人間の嫌ぁ~な部分を2時間以上ずっとずっと見せられるという・・・(笑)

お話自体は「こうなるんだろうなぁ」と分かりやすい内容ではありましたけど、人の汚い部分がちょっとずつ見えてくるところが観ていてなんとも複雑な気持ちになりました。

ストーリーは、女友達から「自分の会社の先輩が殺された」という話を電話で聞かされた映像ディレクターの赤星が、その様子をつぶやきいたところから話がどんどん変な方向に進んでいきます。

事件は、美人で人からも好かれていた(という)化粧品会社のOL典子が森の中でめった刺しにされた上に火をつけて焼かれるという残忍なもので、赤星の女友達によると容疑者は同僚の城野美姫(しろのみき)ではないかと思うとのこと。

電話で話を聞きながら、あまり良いネタがなくて契約を切られそうとビビっていた赤星は「チャンスかも?」と思いながら、ネットでつぶやき続けます。
いつもいつもラーメンネタばかりなので、少しずつそのつぶやきが注目されていき、これがきっかけで、ネット上では「未確認の事柄」があたかも「真実のごとく」拡散していきます。

そして、さまざまな証言によって、犯人は城野美姫以外には考えられない状況になっていきます。

自分の解釈で勝手にアレコレ喋る証人たち。
いったい、何が真実なのか。





しらゆき姫殺人事件(2014)

監督:中村義洋
脚本:林民夫
原作:湊かなえ
【出演】

城野美姫(日の出化粧品社員、容疑者):井上真央
赤星雄治(映像ディレクター):綾野剛
狩野里沙子(日の出化粧品社員、典子のパートナー):蓮佛美沙子
三木典子(日の出化粧品社員、被害者):菜々緒
篠山聡史(日の出化粧品係長):金子ノブアキ
前谷みのり(美姫の大学時代の友人):谷村美月
満島栄美(日の出化粧品社員、美姫のパートナー):小野恵令奈
長谷川(映像制作会社「TAG」編集マン):染谷将太
城野皐月(美姫の母):秋野暢子
城野光三郎(美姫の父):ダンカン
ほか

慌てるとロクなことがない・・・という典型。

いやぁ~、びっくりびっくり。

昨日、千趣会で買った洋服が届いていたので箱を開けたら、あら?なんか色味が全然違うし、履いてみてもサイズが合わない! というので、泣く泣く自費で返品。

ネットで服はリスク高いっすねぇ~。

交換であれば、その商品が届いた時に渡せばいいのですが、交換して欲しいような商品がなかったので、梱包してゆうパックの伝票を貼り付け、郵便局に行きました。

キー局なので、土日もやってるんですよ。 スーパーの買い物帰りに車で連れて行ってもらい、830円(涙)ってことで、5000円と30円を出したんですね。

最初、5000円だけ出したのですが、細かいのあったなと思って「30円あります」と声を掛け、お渡ししました。

外に車を待たせているので焦っていたのもあるのですが、おつりを貰ってすぐにそこを離れて車に乗り込みました。

夜。

1日の終わりに財布のレシートを要るものと要らないものに分けるので、財布を開けたら

「えっ?!」

お札が1枚も入っていないのです。

5,000円と30円で830円払ったのだから、4,000円入っていないとおかしいですよね。
なのに空っぽ。。。

「・・・・・・・・・・・・・・・」

そして頭は真っ白。
レシートを見たら、預り金が1,030円になってるじゃないですかっ!

前日、6,000円と小銭があって、Amazonの買い物の代金1,150円をコンビニで支払い、お札は5,000円札1枚だったので、しっかり覚えていたのもあって、返品の送料自腹で830円払った上に4,000円なくなったなんてもう信じられな~い!!!

あー間違えられたんだ~と思っても、既に21時ちょっと前で電話は通じないし、どうしよう~と思っても、明日になったら超過分のお金がどうなるか分からないし、もうこれは行くっきゃないと上着を着ていざ郵便局へ。

その郵便局へは、自宅近くの道をまっすぐ歩いていくと着くので、そう大変でもないんです。

窓口の人に「あのー、気づくのが遅かったんですけど」とレシートを見せて5,030円出したのに1,030円と打たれていることをお話しました。

どちら側のレジかも覚えていたので、それも告げると「少々お待ちください」と中に入っていきました。

すると「今、お伺いします」と行って、後ろを指すと、誰かがドアから出てきました。

「申し訳ございません」

そういって、なんとお金を差し出すではありませんか!!

その方は、夕方私の応対をしてくださった本人で、今まさにレジのお金を計算して4000円の超過があったのを確認していたんですって!

確認してもらうのに時間がかかるかと思っていたから、もう超嬉しかった!
こちらの確認不足もあるので、怒る気にはまったくなれず(いや、もちろん向こうの確認不足でもあるんですけどね、でも、やっぱり人任せじゃダメというのがあるので)。

すんなり4,000円を返していただき、帰宅しました。
あぁ~、良かった!

お金を返してくださった方も「いやぁ~、ちょうど今4000円超過が出ていたんですけど、4000円も超過していたら、私も厳しい処分を受けないといけないので、来ていただいて良かったです」とのこと。

郵便局って、厳しいのね。
まぁ、お客さんから4,000円も余計にお金貰っちゃったんだから、当然だけど。

でも、ちょっと歩けば行けるところだから良かったけど、たまたま行った場所なんてところだったり、郵便局みたいなお堅いところじゃなかったら、絶対返って来なかっただろうから、まぁ、終わり良ければすべてよしですが、おつりはちゃんと確認しましょうね、みなさん。

商品のご紹介など。

ちょこちょこと売れているのは、ネットとコラボする冊子「旅するシンガポール」。

旅のノウハウや、エリアごとのシンガの主要ホテル、話題のセントーサ島や動物園などの情報満載で、クリックひとつでそのウェブサイトに飛べたりと、インターネットを使ってシンガポール旅を自分で計画したい!という方にぴったりの冊子です。

現在は、お振込みを確認させていただいた後でダウンロード用のURLをお客様に送付させていただいております。

実は、カード払いを設定すれば、その場でダウンロードしていただけるようになるのですが、他の商品がお安い商品ばかりだし、カード払いを設定してしまうと、今の状態では少ない利益がまったく出なくなってしまうんです(送料も80円ですしね)。

また、とにかくシンガは情報(特に価格)がコロコロ変わるので、しょっちゅうチェックしてチケット代金などの改訂を行っているんです。

大きく改訂したのを改訂版として出しているのですが、少しでも「今どうなのか」という情報を載せたいので、UPしてそのままにしておくのではなく、変更できる情報は細かくチェックしてなるべく最新の情報が載っているようにしているため、放っておくことはできないんですよね。

そこが、半年とか前に取材する本とは差別化しているところなので、お金をいただく以上、頑張らないと!と思っています。

その他も最低限の料金で勝負!
シンガの面白い雑貨や今後はいつも自分が好きで買ってきているChomelMadame Butterflyのアクセサリーでプチ・プラなアイテムがあればそれも仕入れたいと思っているのです。

シンガドルが80円超えの今、あまり「お安い」という感覚はなくなってしまうと思いますが、それでもこれから夏に向けて可愛いアクセサリーや雑貨をシンガに特化した形でさぐって行きたいと思っております。

もう少しバラエティーも増えたら、カード払いなども設定できるようになりますので、お楽しみに!


具だくさん味噌汁で野菜をたっぷり♪

最近忙しくて、ちゃんとした料理を作る力も出ず、買ってきて済ませたりしています。

そうすると、野菜不足やら何やらで、お肌も荒れてくるし、良いことがありません。

そんな時、読んでいた本に「具だくさんのお味噌汁を飲んでいます」というのがあって、そうだ!和食好きなんだから、これでいいじゃん!

というわけで、毎回ではありませんが、鍋いっぱいの具だくさん味噌汁を作って、ご飯とちょっとのおかずで1食にしています。

Img_2871

味噌を入れる前にパシャリ。

手の込んだ料理はする気がないので、「トン汁の具」というひとパックをまず用意。
これには、ニンジン、大根、ごぼう、こんにゃくなどの水煮が入っています。
それに加えて、

豚肉少々(黒豚の切り落とし)
ぶなしめじ
えのき
新たまねぎ
春キャベツ

などを適当に用意して、適当な大きさに切り、豚肉と玉ねぎはごま油で炒めます。

それに他の野菜を加えて水を加え、顆粒状の出汁を入れて柔らかくなるまで煮ます。

火を止めてから味噌を加え、ごく弱火で味を調えるために少しの時間煮ます。
本当なら、あまり火を入れるのはNGなのですが、私はちょっと煮詰めた方が好きなので。

Img_2874

いただきます!

やっぱ中国は侮れない。

Oggiとおしゃべりに花を咲かせていたら、大連に出張中のOggi夫さんからLineでメッセージが送られてきて、爆笑しているので「なに?どうしたの?」と聞いたら、見せてくれたのがこれ↓

 

Image01_3

そのメッセージには「マイカルって、Cじゃなかった?」って・・・(笑)

こんなのまでパクリますか中国!!

でも、もっとシュールなのがその後送られてきたんですよ。。。

Image_2

焼鳥専売公社 長  耕作

うーん・・・もう、これなら許すよ(笑)
でも、日本人にしかウケないと思うんだけどねー(爆笑)

( ´艸`)プププ

きぬた公園は、なかなか良い!

昨日は、友人Oggiと都立きぬた公園に散策に行きました。

用賀駅から徒歩で15分くらいなのですが、そこまで行くにもいい運動になりますね。
住宅街を抜けて見えてくるのが、

Img_2866

素朴な・・・(笑)
すっごい立派な公園なんですけど、なんだか拍子抜けでした。

でも、中はすっごく広くて、もう終わってしまったのですが、桜の木だからけで時期が時期ならそこら中ピンク色だったことでしょう。

それを話してくれたOggiに「もっと早く言ってくれなきゃ」って文句言っときました(笑)

今年は寒かったので、お花見って感じでもなかったかもしれませんが。

Img_2852

それでも、種類によってはまだこんな綺麗にお花が観られる桜もありました。
何種類もの桜の木があるようで、来年は絶対にお花見に来るぞ!と心に誓いました。

実行は、まぁ、その誓を覚えていたらですけども(笑)

Img_2857

赤いつつじも可愛い♪
その他にも、綺麗なお花がたくさんありました(いやぁ~、何せ「すべてを枯らす女」なもんですから、花の名前とか全然わからないんですよ)。

なぜかキティーちゃんのビニールシートを持参していたOggi。
絶対好きじゃないはずなのに(笑)

なんで持ってるんだろう?(聞くの忘れた)

それに座ってスーパーで買って行ったお弁当を食べ、おしゃべりに花を咲かせていました・・・が、いきなり曇ってきて、冷たい風も吹き始め、薄着で行ってしまった私は「寒い!!」を連発。

「とにかく歩こう!」

すべてを仕舞い、いざ出発。
ぐるりと歩いて、体を温めました。

しかたないので、駅から少しのジョナサンでドリンクバー休憩。
そこでも喋っていたら、大連に出張中のOggi夫からLINEが入ったというので見てみると・・・。

そりゃーもう、大爆笑!

なにがって、ふふふ・・・後ほど掲載いたします。

あっ、そうそう。
いきなりですが、超がつくほどお勧めのドライトマトを紹介します。

会社のビルの1階でやっていたなんとかフェアみたいなので出ていたのですが、ミニトマトを塩だけ使って干したやつなんです。

Img_2848

ちょっと飴色をしたものなのですが、これがまた甘くて最高に美味しい♪
今日も1パック持って行ったのですが、Oggiも感激していました。

お店の人は細かく刻んでサラダに使ったりしてもなんて言ってましたけど、このままおやつとして食べても最高に美味しいです。

自分でひとパックすぐ食べてしまいました。
昨日は、Oggiと一緒にちょっとつまんで、残りは持って帰っていいよーとあげました。

地方発送する!と書いてあったので、ぜひぜひ頼んでみようと思います。
それくらい美味しい!!
トマトのデザート類は大っ嫌いなのですが、これは他には何の加工もしていない「乾燥させたトマト」なので、良いのかもしれません。

騙されたと思って、食べてみて欲しい一品です。
1パック400円とちょっとお高めですが(写真は少し食べているので、もうちょっと入ってます)、3つだと1,000円でした。

乾燥塩トマト(80g)
400円(ファーマーズマーケットだと350円で売ってるみたい)
製造者:なかいや農園
℡:050-1460-2135
(普段は、国連大学前にあるファーマーズ・マーケットに出品されているそうです)

SQがまた魅力的なお値段で・・・。

ゴールデンウィークにどこか行くなんてお金持ちのすることざんす。

てなわけで、私はしっかりと働く予定(もち、祝日は除きます)です。

そして、6月頃に暖かい、いや暑さを求めてフライアウェイ♪~な気分でいたので、いろんな航空会社で検索してみました。

ANAは、羽田便が増えたこともあって、68000円ちょっとくらい。
ユナイテッド(乗る気もないのに)も調べてみたら、やっぱり64000円ちょっと。

この差なら、朝便のANAを選択しない理由がない。

で、試しにいつもはお高いシンガポールエアラインも検索~♪

「えっ?!」

エアバスで、9時20分発、帰国は8時出発16時着の羽田往復がなんと!

55,520円!!

もちろん、コミコミでございますわよー!

ヽ(´▽`)/ やった~!!

・・・・・・っていっても、まだそこを休めるかどうかも分からないので、きっとなくなっちまうだろうと読んでますが(笑)

ええ、もちろんマイルとかそんなのは期待しちゃいけません。
キャンセル・変更もちろんできません!

でも、いまどきこの条件で55000円なんて、そりゃーあーた、行け!って言ってるんですよね、このワタクシにっ!

あ~、悩みますわ~。

悩んでる間に、なぜかマダム調になってしまいましたわっ。

お後がよろしいようで。

旅するシンガポール 第4版 販売中!

とにかく値上がり著しいシンガの諸々。

なんとか今のお値段を探したり、その他の情報をアップデートした第4版が完成しました。

お値段据え置きの1500円。
(ショップの送料が80円に設定されているのですが、1件だけ送料無料にできないため、単価を1420円にして送料含めて1500円になるようにしています。)

これからシンガポール旅行をお考えの方に、旅を自分で組み立てたいという方にぴったり。 ぜひ、ご一読を!


旅するシンガポール 第4版 発売中!

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(ショップの送料が80円に設定されているのですが、1件だけ送料無料にできないため、単価を1420円にして送料含めて1500円になるようにしています。)

これからシンガポール旅行をお考えの方に、旅を自分で組み立てたいという方にぴったり。

ぜひ、ご一読を!

ダイエットする気はないけれど。

痩せたい、痩せたいと思ったのは昔の話。

そんなできもしないことで神経を使うのであれば、人生楽しく生きた方がいいやと思ってから、ほとんど気にしなくなったけれど、家系である「お腹の肉」には、困っていたのです。

父親も母親も両方が「お腹にたっぷり」お肉が付いていて、その遺伝子を受け継いだ私も「あちゃーーーー!」って感じで(笑)

体重云々はもうどうでもいいのですが、せめて均整の取れたデブになりたい・・・というのが希望なんですね。

だって、メリハリがあればだらしない印象にはならないではないですか。

Youtubeで色々動画を観ていたら、ほんまでっかTVを見つけ、その中にダイエットに関する回を見つけたのです。

そんなこともやってるんだーと思いつつ見ていたら、別に面白くもないので途中で止めたのですが、横のリストに「2週間で15キロウエストが細くなる対決」というのがあったので、興味本位で見てみました。

女性お笑い芸人が、2週間でどれだけウエストが細くなるかという対決をするのです(タイトルはUP主が間違えた模様)が、オチョ・ダイエットとワイン・オープナーダイエットという「なんだそりゃ?」なタイトルがついていて、ふざけとんか!?って感じ。

しかも超簡単で食事制限なし!

「おお!」

食べることが大好きな私には、ぴったりではないですか。

動画を観ながら、ちょこちょこやってみたのですが、腰を8の字に回すオチョ(スペイン語で8の意味)の方は最初ちょっと難しかったけど、見よう見マネでやってみたらなんとかできて、少しゆっくりのワイン・オープナーの方はやってみると「ウゲッ!」というほど効くんですよ。

トータルで5分くらいだったと思いますが、終わる頃には、じんわり汗ばむほどで、ちょっとびっくりしました。
こんな簡単なのを“ながら”でやっても汗をかくのですから、効果は期待できそう。

ただ、力を入れるところをちゃんと意識しないとダメなのは感じました。

やってみて、どっちかというと、より簡単なのは「オチョ」、効いてる!!って感じるのは「ワイン」な気がします。

これなら、映画でも見ながらやれるし、食事制限がないというのが魅力。
ちょっとやってみようかな。

・・・・なんて、超がつくほど簡単でも、毎日となるといっつも続かないんだけど(笑)

オリジナルTシャツ、売ってます。

完全オリジナルTシャツを販売中♪
サイズも、S/M/L/XLと豊富に取り揃えております。

今後も面白い柄などを考えていこうと思っています!

Pink02

なんだかいじわるな目をした猫。
その目の先には、敵がいるのか味方がいるのか(笑)

他の色もありますよー。

BluePink

はっぴぃな雑貨屋さん オリジナルTシャツ
¥2,600

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サイズも、S/M/L/XLと豊富に取り揃えております。

今後も面白い柄などを考えていこうと思っています!

Pink02

なんだかいじわるな目をした猫。
その目の先には、敵がいるのか味方がいるのか(笑)

他の色もありますよー。

BluePink

はっぴぃな雑貨屋さん オリジナルTシャツ
¥2,600

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